Cuándo debes consultar con un médico

Si el duelo parece imposible de desaparecer y tus pensamientos nublan tu mente de manera que no puedes continuar con tu vida, comunícate con un médico o un profesional de salud mental.

Si sientes una aflicción intensa y tienes problemas para desenvolverte que no mejoran, al menos, un año después de la pérdida es importante buscar ayuda.

Es parte de la humanidad sentir una tristeza profunda cuando perdemos algo que consideramos muy cercano o nuestro, sin embargo también es parte de nosotros mismos continuar disfrutando a otras personas, momentos y nuestra cotidianeidad sin culpas, teniendo nuestros recuerdos como parte de nuestro ser.

No estás solo, busca la ayuda que necesitas. En algunos momentos, las personas que padecen un duelo complicado pueden pensar en suicidarse.

Si te sientes de esa manera o conoces a alguien que está pasando por un duelo complicado, habla con alguien de confianza y busca ayuda profesional de inmediato.