Hablemos de ti
Hablemos de ti
El ser humano es por definición un ser social; un ser habituado a la convivencia con sus semejantes, capaz de lograr objetivos basados en un trabajo colaborativo con otras personas. Por estos motivos, invariablemente nos vemos expuestos a situaciones que rebasan nuestro control y por lo tanto nos deja vulnerables a cambios a los que puede ser complicado adaptarse.
Esto es mucho más evidente en condiciones extremas y excepcionales, como lo es esta contingencia sanitaria por la infección del coronavirus.
Somos personas sensibles ante todo lo que sucede con nuestro entorno y con base a ello interpretamos y le dotamos a cada hecho una emoción o sentimiento. Esto nos permite reaccionar y actuar; sin embargo, cuando no sabemos lo que sucede o cómo se desarrolla podemos sentir miedo, estrés y angustia, por ejemplo, una enfermedad que nos afecta o altera cercanamente. Estos sentimientos pueden agravarse llevándonos a experimentar tristeza intensa o depresión.
Algunos de estos sentimientos nos pueden resultar benéficos al prepararnos para enfrentar la situación actual y actuar en consecuencia. El miedo por ejemplo, nos prepara para hacer frente a una situación que pudiese comprometer nuestra integridad.
Sin embargo, cuando estas emociones se desbordan, nos angustian y trastornan, ya no son benéficas y pueden comprometer nuestra salud.
Todos estamos expuestos a pasar por algún momento de crisis emocional, o hasta padecer de algún trastorno mental, es por eso que Contigo en mente ha sido creado, para que encuentres el soporte que te ayude a comprender lo que estás pasando (tú o algún familiar), difundir que los trastornos mentales son normales y muy frecuentes entre todas las personas y lo más importante, que sepas que no estás solo.
Contigo en mente es un sitio de colaboración, en donde diversos especialistas en salud mental te podrán orientar a entender lo que te pasa, lo que sientes, así como las prácticas que esos sentimientos provocan.
En Contigo en mente también podrás interactuar y encontrarás secciones que te ayudarán a aclarar ideas difundidas o creencias y saber si son ciertas, como la de mitos y realidades. También encontrarás infografías y otros recursos que esperamos te sean de utilidad y te acompañen, hasta llegar a recibir atención médica adecuada y oportuna.
- Terencio
